Feliz día.
Hoy tengo una técnica para
proponerte.
Es simple, y sirve para eliminar
los problemas de tu mente.
Es así, cerra los ojos y empeza
a respirar, hacelo como siempre te digo, lento, pausado y profundo. Cuando
exhales conta 1, volvé a respirar y al exhalar conta 2, así sucesivamente hasta
contar 21 y al terminar volvé a empezar hasta que hayas completado esas 21
respiraciones 3 veces.
Veras que durante todo ese
tiempo los problemas habrán desaparecido de tu mente, y si no existen en tu
mente, no existen en tu mundo.
Es probable que en este momento
hayas alcanzado un importante nivel de desencanto con la técnica, si es así es
porque aun no has comprendido que la mente crea el mundo en el que vivimos y la
meditación es una forma de calmarla frenando los pensamientos que nos quitan la
paz, cuando alcanzamos la paz y la sostenemos los problemas desaparecen, como
desaparecieron mientras solo nos importaba recordar el numero de respiración
que estábamos realizando hace unos instantes.
No hacen falta técnicas
complejas para tener una vida simple.
Respira, lleva paz a tu mente,
armonía a tus relaciones y honestidad a tu vida, del resto se ocupa Dios.
Ale Flores
13 de Octubre de 2018
La Merecida
Silla Azul
Espacio Sagrado
Altar de Fuego
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