Para esta meditación que hoy comparto es
necesario poder ubicarse en un lugar que nos permita girar nuestro cuerpo 360º
grados al practicarla.
Por lo tanto el primer paso es elegir el
lugar, en lo posible comenzando en una posición que apunte al norte.
Una vez elegido el lugar hay que prepararlo,
para esto sugiero colocar algo en el piso para que el contacto sea suave, puede
ser una manta o lo que deseen, si lo prefieren pueden hacerlo con sus pies
descalzos, lo importante es sentirse a gusto. Lo ideal sería poder practicarla
sobre la tierra o el césped, de todos modos se puede practicar en cualquier
lado.
Si lo desean pueden colocar sirios, velas de
los colores que tengan o que consigan para esta práctica, seguramente
utilizaran los colores con los que su energía necesite trabajar. Si gustan
pueden encender algún sahumerio, yo recomiendo sándalo, para la alta
espiritualidad.
Antes de pasar a la descripción de la
técnica les cuento que acabo de practicarla utilizando cuarzos, en mi caso use
una punta de cuarzo ahumado, una drusa de amatistas y una obsidiana. Las tres
son muy poderosas y son las que utilizo habitualmente en mis meditaciones, he
preparado también mi agua energizada con cristales, cada semana en una botella
reposa agua con diferentes cuarzos, tengo cuarzo rosa, amatista, citrino,
lapislázuli, aguamarina, etc.
Por último busca una imagen de “La Flor de
la vida”, podes googlearla si no la tenes, o mentalizarla si la recordas. Si
necesitas imprimirla hacerlo y dejala a mano.
(FLOR DE LA VIDA)
Una vez preparado todo, tomamos ubicación en
el lugar para comenzar.
Empezamos respirando lento pausado y
profundo, inhalando y exhalando el aire por la nariz.
Cerramos los ojos y nos conectamos con
nosotros mismos, siempre respirando, siempre en paz.
Vamos concentrando nuestra atención
lentamente en todo nuestro cuerpo. Una vez que tomamos conciencia de nuestra
presencia en este espacio, descendemos nuestra atención lentamente hacia los
pies y observamos nuestra unión con la tierra, desde esa unión dejamos que toda
la energía negativa se libere, dejamos que la tierra la absorba, ella la
reciclara en verdes campos, en grandes bosques.
Volvemos a observar la respiración,
nuevamente verificamos continuar respirando lento pausado y profundo, en este
momento si lo desean pueden tomar algún cuarzo y fijar la atención en la llama
de alguna vela, o el humo del sahumerio para potenciar la limpieza,
mentalizando que esa energía potencia la limpieza conduciendo toda energía mal
calificada a los pies, para que ella sea absorbida por la madre tierra. Háganlo
con fe, alcanzaran lo que desean.
Cuando sientan que es el momento, tomen aire
suavemente y a viva voz digan:
“Yo Soy”
“Yo Soy”
“Yo Soy”
Concentren su atención ahora en el centro
del corazón, y desde ese centro nuevamente vamos a decir a viva voz:
“Yo Soy”
“Yo Soy”
“Yo Soy”
En este punto nuestra mente está totalmente
en blanco, y desde esta paz que sentimos decimos 3 veces:
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
Concentrando la atención en nuestro corazón
vemos como comienza a crecer la llama divina que habita en nosotros, es un
fuego que se extiende por el pecho y se expande por todo el cuerpo, verán que
en ese fuego hay mucha presencia de color rosa, el color del amor, ese rosa se
expande por nuestro cuerpo, por todo el cuerpo, esa energía poderosa de amor
que ahora somos se expande por todo el ambiente, irradia todo el ambiente con
amor, ese amor llega a nuestros pies a nuestra unión con la tierra y llenamos
de amor la tierra para que esas semillas que plantamos cuando nos purificamos
en ella sean abonadas por el amor que ahora somos, transformando toda
negatividad en amor.
Ahora estamos irradiando amor en todas las
direcciones, es el momento para que nuevamente a viva voz digamos:
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
Nos quedamos en silencio, sintiendo el
estado que hemos alcanzado y a nuestro tiempo conectamos la atención con los
sonidos que nos rodean, escuchamos la sinfonía del universo para nosotros.
Disfrutémosla, somos su único destinatario,
vamos, con fe, lentamente pacíficamente conectamos con todos los sonidos, todos
los sentidos están concentrados en lo que sentimos, lo que escuchamos, lo que
olemos, lo que vibramos.
Nos quedamos así un tiempo, el que creamos
necesario, cuando creamos que es el momento vamos a girar 90º grados hacia la
derecha y nos concentramos nuevamente en la respiración, volvemos a respirar
lento pausado y profundo, estamos ahora ubicados sobre nuestro lado masculino,
vamos a prestar atención a lo que sentimos sobre este lado, sin juzgar, solo
como espectadores de lo que el universo quiere decirnos, quiere expresarnos,
quiere mostrarnos, pueden aparecer imágenes, no las juzguen, si hay ruidos
molestos o por demás agradables tampoco penetren en ellos, solo sean
espectadores de lo que sucede y a toda esta obra que el universo nos presenta le
decimos a vivía voz:
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
Nos quedamos en paz, respiramos profundo,
hacemos una reverencia hacia adelante para bendecir a nuestra parte masculina y
disfrutamos ese espacio de amor que hemos anclado en nuestro propio ser.
A nuestro tiempo volvemos a girar nuevamente
90º grados y nos conectamos con nuestro pasado, fijamos la atención en lo que
sentimos, en lo que escuchamos, en lo que olemos. Nuevamente tomamos conciencia
de nuestra respiración, debe ser lenta, pausada, profunda. Y nos disponemos a
sentir lo que el universo nos presenta, sin juzgar, sin permitir que ningún
pensamiento nos altere, sea lo que sea lo que llegue desde el centro de nuestro
corazón decretamos sobre lo que escuchamos, lo que olemos, lo que sentimos:
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
Y nos quedamos en paz, sintiendo la paz que
este momento nos presenta el universo, como si todo nuestro pasado hubiera sido
solo de paz, aquí no hay preocupaciones ni problemas, estamos aquí y ahora, si
algún pensamiento intenta desestabilizarnos simplemente le decimos:
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
A nuestro tiempo, con mucha paz giramos 90º
grados y quedamos sobre nuestro lado izquierdo, nuestro lado femenino,
nuevamente conectamos con los sonidos, con las sensaciones, volvé a poner amor
en cada sonido, en cada aroma, en cada sensación, diciéndole a vivía voz:
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
Conecta con tus pies, con tu unión con la
madre tierra y absorbe el amor de la pacha mama, visualizate en el vientre
materno, sentite en paz, cuidado por el amor de madre y cuida a ese bebe que
ahora sos, como si vos fueras tu propia madre, cuídalo abrígalo, amalo como te
amaron o como deseas que te hubieran amado, abraza con todo tu amor a ese bebe
en el vientre que sos y decile a viva voz:
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
“Yo Soy Amor”
Visualiza su cuerpito rosa, lleno de amor, y
observa como tu propio cuerpo ahora es amor, es rosa, un rosa hermoso, un rosa
divino.
A tu tiempo completa el ciclo girando 90º
grados.
Has vuelto a tu centro, ahora estas
co-creando tu futuro, desde la paz, desde el amor proyecta la imagen que deseas
para tu vida, observa que esa imagen te permita sentir amor, que sea una imagen
que te de felicidad, de paz. Llenanla de amor, envolvela en un circulo de amor,
un circulo rosa y hace tu pedido “Amado Padre, yo deseo…………………, en armonía para
todo el mundo, bajo la gracia y de manera perfecta, gracias padre por lo que ya
es.”
Entregale esa imagen al universo, deja que
el universo reciba tu pedido.
El universo te devuelve una imagen, es la
imagen de la flor de la vida que se funde con el rosa del amor que ahora sos,
visualízate como la flor de la vida, si lo necesitas abrí los ojos y mirala,
ahora sos eso, sos la flor de la vida, como soy yo, sentite vos también una
flor de la vida y ofrecete al prójimo, ofrecete a Dios, como al flor que sos.
Hace que esa flor de la vida que sos se
grabe en tu ADN, en tus genes. Archiva esta técnica en algún lugar de tu mente,
de tu corazón, de tu alma y cuando sientas que la necesitas búscala, siempre te
estará esperando para llevarte a ser quien sos, una flor de la vida, archivala
por su nombre, para que puedas buscarla por su nombre, su nombre es:
“Yo Soy Amor”
Gracias por estar.
Mi amor de Dios hacia vos.
Soy Reiki
Yo Soy
Soy Alejandro Flores
Yo Soy Amor
23 de Julio de 2011
