Es necesario oxigenar la mente, respirar 3 veces llenando tu
cuerpo, lento, pausado y profundo.
Inspiro, retengo, exhalo.
Inspiro, retengo, exhalo.
Inspiro, retengo, exhalo.
¿Notas el cambio?
Volvé a hacerlo.
Inhalo, retengo, exhalo.
Inhalo, retengo, exhalo.
Inhalo, retengo, exhalo.
Una y otra vez hasta que tu mente se calme.
Inhalo, retengo, exhalo.
Inhalo, retengo, exhalo.
Inhalo, retengo, exhalo.
Pueden haber bostezos, lagrimas, de todo. Deja salir lo que tenga
que salir y volve.
Inspiro, retengo, exhalo.
Inspiro, retengo, exhalo.
Inspiro, retengo, exhalo.
Ahora te voy a dejar para que sigas respirando, lento, pausado,
profundo. Llevando el aire a tu mente hasta que sientas paz, no te quiero
interrumpir, por eso te dejo en silencio.
Que encuentres en este texto una herramienta para alcanzar la
paz.
Inhalo, retengo, exhalo.
Inhalo, retengo, exhalo.
Inhalo, retengo, exhalo.
Inspiro, retengo, exhalo.
Inspiro, retengo, exhalo.
Inspiro, retengo, exhalo.
Ale Flores
11 de Junio de 2016
La Merecida
Silla Azul
Espacio Sagrado
Altar de Fuego
Podes escuchar este texto que fue leído en Pop Radio por Hector Rossi, el 28 de Julio de 2016 en el siguiente enlace: http://radiocut.fm/audiocut/inspiro-retengo-exhalo/ también lo encontras en este vídeo:
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