Quedate respirando y sosteniendo la paz

Cerrá los ojos y pone tu mente en silencio.

No pienses en nada, deja pasar cualquier pensamiento que llegue a vos, no te enganches con ninguno, dejalos pasar.

Profundiza en el silencio de tu mente, respira para alcanzar la paz.

Respira lento, pausado y profundo. Limpia tus fosas nasales para poder respirar.

Lleva oxigeno a tu mente, siempre en silencio, siempre en paz.

Cuando sientas paz en tu mente, mentalmente lleva esa paz a todo tu cuerpo, que todo tu cuerpo este en paz.

Deja los ojos cerrados, con tu mente en silencio, quedate respirando, y sosteniendo la paz.

Ale Flores

28 de Mayo de 2017

La Merecida

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